CALENDRIER  2017-2018


Reprise des cours hebdomadaires Lundi 25 Septembre 2017

Rencontres mensuelles à Sisteron

Possibilité de se joindre à l'une de ces rencontres, ou à l'ensemble sur 8 jours

Cycles d'apprentissage Qi gong I
les samedis 7 Oct, 4 Nov, 2 Déc, 3 Fév, 3 Mars, 7Avril, 10h-13h
Engagement pour le cycle complet

Cycles d'apprentissage Qi gong II
les dimanches 15 Oct, 12 Nov, 10 Déc, 11 Fév, 11 Mars, 15 Avril, 10h-13h
les jeudis 19 Oct, 16 Nov, 14 Déc, 15 Fév, 15 Mars, 19 Avril, 10h-13h
Engagement pour le cycle complet

Pleine Conscience
les dimanches 8 Oct, 5 Nov, 3 Déc, 4 Fév, 4 Mars, 8 Avril, 10h-13h : exploration et méditation

Cycle Yoga de l'intériorité I

les samedis 14 Oct, 11 Nov, 9 Déc, 10 Fév, 10 Mars, 14 Avril, 10h-13h

Engagement pour le cycle complet

Cycle Yoga de l'intériorité II
les samedis 14 Oct, 11 Nov, 9 Déc, 10 Fév, 10 Mars, 14 Avril, 14h30-17h

Cycle Sheng Zhen Gong I, Qi Gong de L'Amour Inconditionnel (Healing I et II)

Les samedis 7 Oct, 4 Nov, 2 Déc, 3 Fév, 3 Mars, 7 Avril, 14h30-17h
suivi par les pratiques Awakening the Soul et Heaven Nature Gong pour ceux qui les connaissent
Selon la fréquentation, ce cours pourra être dédoublé le dimanche suivant 14h30-17h
Engagement pour le cycle complet 

Semaine de retraite

9 au 13 Oct, 6 au 10 Nov, 4 au 8 Déc, 5 au 9 Fév, 5 au 9 Mars, 9 au13 Avril

D'autres moments de retraite individuelle ou en groupe sont organisés à la demande

Pratique Écologie des 5 Éléments dans la nature
A partir de Février 2018

Sessions et retraites printemps-été

11 au 13 Mai : Yoga de l'intériorité I - Sisteron
19 au 21 Mai : Écologie des 5 Éléments -Sisteron et environs

8 au 10 Juin : Retraite en camp, Sheng Zhen Gong et méditation - Font de Mège (04)

15 au 20 Juillet + 2 jours libres: Retraite en camp, Écologie des 5 Éléments - Font de Mège (04)

12 au 17 août + 2 jours libres : Retraite en camp, Yoga de l'Intériorité - Font de Mège (04)


Présentation des Activités 2017-2018

Cycle d'apprentissage Qi gong

Art de vie ancestral, le Qi gong en alliant la conscience de l'espace et du souffle aux mouvements fluides du corps, apporte une grande détente physique et mentale tout en stimulant notre énergie vitale: le Qi, en accord avec le flux de l'univers.

Une discipline qui s'adresse à tous et s'adapte à tous les âges de la vie.

Cycle I : automassages et respiration, ancrage, dao-yin assis et debout, entrainement aux mouvements du souffle, se relier et suivre le flux, harmoniser les organes et transformer les émotions, accumuler et faire circuler le Qi...

Cycle II : approfondissement, renforcer le canal, alchimie interne : recycler et faire circuler l'énergie émotionnelle et sexuelle dans les organes et les méridiens, respirer avec les os...

Cycle III : contempler l'essence du Tao, c'est la Sagesse, donner et recevoir à partir du canal, c'est l'Amour.

En cours hebdomadaires (fichier horaires et tarifs), mensuels (voir le calendrier) ou individuels (sur rdv)
Enseignantes :
Brigitte Godard, disciple de Khyabjé Kalou Rinpoché, élève des Maîtres Jung Yung Hwan (Qi gong), Kajo Tsuboï (kiryuho) et Juan Li (Tao curatif). Pour le cycle I, en cours hebdomadaires : Aurélie Chartier, gentiane.ma@gmail.com
Tarifs d'un cycle de 6 séances: 150€, majoré en individuel.Pour les cours hebdo, se reporter au fichier horaires et tarifs.

Sheng Zhen Gong, pratique de l'Amour inconditionnel
Transmis par Maitre Li Junfeng, cet ensemble de pratiques, en mouvements et en postures, a pour but de nous ouvrir à notre dimension originelle d'amour inconditionnel. Site : http://shengzhen.org/ et http://shengzhenqigongfrance.jimdo.com/
En cours hebdomadaires (fichier horaires et tarifs), mensuels (voir le calendrier) ou individuels (sur rdv)
Enseignante :
Brigitte Godard, en cours de formation auprès de Maitre Li
Tarifs d'un cycle de 6 séances: 150€, majoré en individuel.

Méditation

Différentes approches sont proposées : formelle ou directe et interactive, pour reconnaitre notre état d'Être fondamental
de liberté, tout en intégrant ce qui se présente à l'intérieur et autour de nous dans la dimension de l'amour universel.
Rencontres hebdomadaires (fichier Méditation), mensuelles (voir le calendrier), entretiens individuels, retraites.

Enseignants :Brigitte Godard et d'autres personnes de l'association.
Tarif des rencontres mensuelles Pleine Conscience : 10€ la ½ journée(ou selon les possibilités)Pour les tarifs annuels, se reporter au fichier Méditation.

Yoga de l'intériorité

Une approche des fondements de la pratique spirituelle favorisant l'éveil de l'Esprit à son état naturel, transmis par Kalou Rinpoché, incluant le développement de la motivation : s'éveiller à soi et aux autres, les pratiques du corps, du souffle subtil, et principalement du cœur-esprit, amour inconditionnel et sagesse universelle.

Cet enseignement complet permet à chacun, chacune, d'accéder, par le creuset de l'intériorité, à la Source, quel que soit le nom qu'on lui donne.
Cycle d'apprentissage mensuel (se reporter au calendrier), sessions en groupe ou individuel
Enseignante:
Brigitte Godard
Tarif pour un cycle, (6 fois 3h) : 150€,
majoré en individuel.

Retraite
En petit groupe ou en individuel, la retraite est un moment d'immersion en Pleine Conscience, elle nous permet d'explorer et d'approfondir la Conscience, dans un rythme naturel d'espace-rencontre-pratique-silence-écoute-parole-marche...
Sessions en groupe lors des rencontres mensuelles :cf le calendrier. Possibilité de s'y joindre à la journée et d'être hébergé.
Enseignants : Brigitte Godard et d'autres personnes de l'association
Tarif : 10€/jour, (hébergement en sus à partir de 10€) Possibilité de faire ses repas dans les studios)

Retraite individuelle, pouvant bénéficier d'un accompagnement spirituel, et d'un programme adapté.
Tarif , incluant le logement: à partir de 25€/jour, et selon prestation, dégressif dans la durée. Possibilité de réduire les frais en fournissant un travail pour l'association.

Séances individuelles :
Thérapie par les 5 éléments, Écoute libératrice, Méditation naturelle, avec Brigitte Godard. Tarif : 40€ (tarif réduit : 30€)


En cas de difficultés financières, un échange de service est possible, merci d'en parler.

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Accueil de séjour / Retraite toute l'année

Association Thiglé, 115 rue Poterie, 04200 Sisteron
 Tél : 04.92.61.26.93     
Email: thigle04@gmail.com     site: www.thigle.com


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Programme Printemps-Été 2017

Yoga de l'intériorité I
6 au 8 Mai - Sisteron et dans la Nature

Retraite en camp, méditation et Sheng Zhen Gong
3 au 5 Juin - Font de Mège (04)

Retraite en camp, Écologie des 5 Éléments
16 au 21 Juillet + 2 jours libres - Font de Mège (04)

Retraite en camp, Yoga de l'Intériorité
6 au 11 août + 2 jours libres - Font de Mège (04) 

Yoga de l'intériorité, session d'apprentissage à Sisteron, 6 au 8 Mai

10h-13h, 14h30-17h30, une rencontre du soir reste ouverte, de même que la possibilité de faire certaines pratiques au camp de Font de Mège.
Une approche des fondements de la pratique spirituelle favorisant l'éveil de l'Esprit à son état naturel, transmis par Kalou Rinpoché, incluant le développement de la motivation : s'éveiller à soi et aux autres, les pratiques du corps, du souffle subtil, et principalement du cœur-esprit, amour inconditionnel et sagesse universelle par la méditation formelle ou naturelle et le donner-recevoir du cœur. Cet enseignement complet permet à chacun, chacune, d'accéder, par le creuset de l'intériorité, à la Source, quelle que soit le nom qu'on lui donne. Ouvert à tous, quelle que soit sa tradition.

Enseignante : Brigitte Godard (disciple de Kalou Rinpoché) Tarif : 150€ les 3 jours, (90€ pour les personnes qui ont déjà suivi un cycle, sous réserve de places), hébergement en sus (à partir de 10€/j)
Lieu : Sisteron et Font de Mège (10km de Sisteron)


Les Retraites en camp, à Font de Mège 04200

Retraite dans les bois, regroupant les personnes ayant déjà un entraînement dans la méditation et les pratiques proposées au sein de l'Association Thiglé. La retraite de Juin est organisée sur la base du Sheng Zhen Gong, celle de Juillet sur la base de l'Écologie des 5 Eléments et celle d'Août sur la base du Yoga de l'Intériorité. Ces retraites de pratiques ne sont pas des sessions d'apprentissage, celles-ci ayant lieu, par ailleurs, au sein de l'Association. Une organisation souple permet des pratiques individuelles et de groupe (5h minimum en groupe) dans un camp en pleine nature. Le cadre est rustique, l'hébergement sous tente (à prévoir) ou en gîte (liste sur demande), y compris à Sisteron. Chacun(e) prévoit une alimentation très simple. Détails sur demande, inscription sur la base d'une discussion préalable.


Méditation et Sheng Zhen Gong, Retraite en camp, Font de Mège 04200, 3 au 5 Juin

10h-13h, 16h-18h (horaires modulables), les personnes qui souhaitent camper sur place doivent arriver la veille.

Cette retraite sera l'occasion d'alterner méditation assise, formelle et naturelle et méditation en mouvement dans différents sites naturels (apporter un trépied pliant)
Facilitatrice
: Brigitte Godard avec la collaboration des participants, Tarif : 20€/j


Écologie des 5 Eléments, Retraite en camp, Font de Mège 04200, 16 au 21 juillet + 2 jours
Arrivée le dimanche 16 dans la journée, installation si l'on campe, 1ère session à 17h
Départ vendredi 21 après le repas de midi. Possibilité de rester 2 jours supplémentaires, en programme libre.

Dans cette approche, l'écologie consiste à dépasser la dualité qui nous engage à appréhender le monde comme extérieur à nous même : elle nous amène à ressentir la continuité entre les éléments extérieurs et leurs dimensions intérieures. C'est une invitation à s'ouvrir à la sensorialité des cinq éléments, en cultivant les relations dynamiques qui unifient l'homme et la nature, l'homme et sa propre nature. Nous pratiquerons dans l'interdépendance de cette double « nature » l'énergie des 5 éléments, en relation avec les éléments naturels, la respiration subtile, les mouvements du souffle... Alternances de marches de courtes durées, pratiques dans la nature, d'assise et d'échanges.
Facilitatrice
: Brigitte Godard avec la collaboration des participants, 
Tarif : 20€/j (pour les 5 jours, les 2 jours supplémentaires sont libres)


Yoga de l'intériorité, Retraite en camp, Font de Mège 04200, 6 au 11 août + 2jours
Arrivée le dimanche 6 dans la journée, installation si l'on campe, 1ère session à 17h
Départ vendredi 11 après le repas de midi. Possibilité de rester 2 jours supplémentaires, en programme libre. Présentation : cf supra
Facilitatrice : Brigitte Godard avec la collaboration des participants, Tarif : 20€/j


Association Thiglé, 115 rue Poterie, 04200 Sisteron    Inscription 04.92.61.26.93    thigle04@gmail.com